衛生局健康促進標語

• 菸害防制標語：

1. 電子煙有致癌、爆炸等危害，且無法戒菸！
2. 電子煙即使吸幾口，也絕對只賠不賺!
3. 電子煙並不酷，拒絕才是酷!
4. 電子煙無法「戒菸」，戒菸應找專業協助!
5. 電子煙非「戒菸神器」，戒菸請撥打0800-636363!
6. 青少年朋友同學間不得相互分享任何菸品、電子煙或與電子煙相關器物，違者最高罰5萬。
7. 青少年不吸菸，拒絕菸品從小開始。
8. 創造無菸家庭，讓家人遠離二、三手菸危害。
9. 請不要吸菸，共同維護校園無菸環境，拒絕菸害從你我做起。
10. 煙(菸)不上身，健康一生!
11. 室內3人以上工作與公共場所禁止吸菸，違者最高罰1萬。

• 酒癮防制標語：

1. 飲酒危害多， 抗疫期間酒精擦手不入口。
2. 台灣59日， 酒精擦手不入口!
3. 喝酒臉紅是警訊! 失智罹癌風險高!
4. 拒絕飲酒人生，以茶(水)代酒向酒精說不!
5. 別讓飲酒變成了依賴 ，勸酒變成了習慣 一起向酒說不!
6. 喝酒取暖?小心黃湯下肚，致癌又傷心，喝酒會臉紅的人，尤其要注意!
7. 酒後不只是不能開車而已，還傷心傷肝傷食道，少喝為妙!

• 檳榔防制標語：

1. 別用檳榔交朋友! 檳有情，癌無義!
2. 無檳工地，工安品質優，健康無煩憂!
3. 檳榔是一級致癌物 有害他人 切勿嚼食!
4. 喝酒會提高肝炎、肝硬化及肝癌的風險!
5. 不得迫誘孕婦、兒童、青少年使用菸、酒、檳榔!
6. 檳榔子本身就是致癌物，即使不添加配料也會導致癌症。
7. 朋友一生一起走 檳友只會跟癌走。

• 癌症防制：

1. 子宮頸抹片定期篩 罹癌風險少3倍。
2. 寶貝乳房、愛護自己，從乳房X光攝影開始。
3. 腸保健康　樂活人生。
4. 癌症篩檢有補助 您的健康阮照顧。
5. 定期檢查大腸癌 腸保健康ㄧ世人。
6. 保護自己很簡單 定期四癌篩檢並不難。

• 慢性病防制：

1. 測量血壓722原則，連續量7天、1天量2回(早晚各1回)、每回量2次。
2. 預防代謝症候群，腰圍不超過80(女生)、90(男生)公分。
3. 判別腦中風，臉部不對稱、手部無力、說話不清楚、盡快就醫。
4. 預防糖尿病，控制血糖血壓、健康飲食、規律運動、按時用藥。
5. 預防心臟病，及早控制高血壓，降低主動脈剝離風險。
6. 每週運動150分鐘，健康生活一輩子。
7. 每天早晚一杯奶，骨質流失不再來。
8. 每餐豆魚蛋肉一掌心，身體健康不肌少。
9. 每天攝取至少1/3未精製全榖根莖類，精緻的生活不需要太多精製的澱粉。
   • 社區資源整合工作跑馬燈：
   • (網址：https://healthhub.gov.tw)！

• 婦幼健康:

1. 女孩男孩一樣好，生來通通都是寶!
2. 女孩男孩皆平等，寶貝健康最重要。
3. 拒絕性別篩選，珍惜我們的寶貝。
4. 嬰兒安全睡眠環境，遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟。
5. 居家安全做的好、大人小孩沒煩惱。

6. 瓦斯燃燒通風好，生命安全才可保。
7. 戶外多活動 遠離惡視力。
8. 用眼30分鐘，需休息10分鐘。

9. 每日戶外活動時數120分鐘以上。
10. 未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。
11. 齲齒預防要有效 塗氟填溝不可少。
12. 口腔保健做得好 牙齒健康沒煩惱。
13. 新生兒聽力篩檢 讓愛生「聲」不息。
14. 哺育母乳 健康幸福。
15. 孕產婦關懷諮詢專線 0800-870870。
16. 交友要交心，青春不隨性!
17. 親密關係雖美妙，正確觀念最重要!
18. 婚後孕前健康檢查 攜手前進幸福。
19. 產前遺傳診斷 守護寶貝 健康成長。
20. 中醫助孕養胎調理 調養身心健康。
21. 按時產前檢查，時時照護小寶貝。
22. 準爸爸與媽媽一同面對生產歷程，共同迎接新生命。
23. 每個孩子都是寶，健康檢查不能少!
24. 未滿7歲兒童，免費7次健檢!
25. 政府提供準媽媽每胎14次產前檢查、2次健康照護衛教指導服務，請多利用。